【ライタスの日常】営業Kのゆる筋トレ記録

 
















こんにちは。

ライタスの営業担当・Kです。



今日は少し早起きをして、朝からジムへ行ってきました。

朝活派なので、だいたい6時起きが定番です。

正直眠い日もありますが、朝に体を動かすと1日がスッと始まる気がします。


今日のトレーニングは腕メイン。

重さや回数はあまり気にせず、

動かしている感覚を意識しながら進めました。


体重を少し落としたいと思っていることもあり、

最後は有酸素運動で締め。

しっかり追い込むというより、

「今日はここまで」と決めて終わるようにしています。


毎回完璧を目指すと続かないので、

無理と怪我をしないようにすることを大事にしつつ、

細く長く続けていけたらいいなと思っています。


それでは、今日はこのあたりで。


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このブログは、ライタス株式会社のメンバーが

日々の業務や日常の中で感じたことを、

ゆるく綴っているブログです。


仕事の話から日常のちょっとしたことまで、

ライタスの雰囲気が少しでも伝われば嬉しいです。


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