【ライタスの日常】営業Kのゆる筋トレ記録
こんにちは。 ライタスの営業担当・Kです。 今日は少し早起きをして、朝からジムへ行ってきました。 朝活派なので、だいたい6時起きが定番です。 正直眠い日もありますが、朝に体を動かすと1日がスッと始まる気がします。 今日のトレーニングは腕メイン。 重さや回数はあまり気にせず、 動かしている感覚を意識しながら進めました。 体重を少し落としたいと思っていることもあり、 最後は有酸素運動で締め。 しっかり追い込むというより、 「今日はここまで」と決めて終わるようにしています。 毎回完璧を目指すと続かないので、 無理と怪我をしないようにすることを大事にしつつ、 細く長く続けていけたらいいなと思っています。 それでは、今日はこのあたりで。 ―――――――――――――― このブログは、ライタス株式会社のメンバーが 日々の業務や日常の中で感じたことを、 ゆるく綴っているブログです。 仕事の話から日常のちょっとしたことまで、 ライタスの雰囲気が少しでも伝われば嬉しいです。 ―――――――――――――― #ライタスの日常 #ライタスブログ #筋トレ